美食是人生的小確幸

  

醫生提醒:常吃此水果,能生津止渴、健脾益胃、保護心髒

涼拌菜  2021年12月26日


哪個胖子沒有一顆想瘦下來的心,感覺哪哪都不好,不是我一個人這麼想,不胖的人不會理解胖子的心情的,我從未放棄,堅持下來,終於瘦下來了,可以穿上漂亮的衣服了,且瘦且珍惜!而蘋果是瘦身者最好的減肥水果,雖然蘋果像所有的水果一樣含糖量很高,但蘋果富含維生素和礦物質,纖維素含量很高,不會因為吸收過多糖分而使體態變形。所以建議大家可以多吃點蘋果 功效 蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
1、補血:鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。
2、保養肌膚:蘋果中富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
3、保護心髒:蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量,所以每天吃一兩個蘋果不容易得心髒病。
不宜人群
1、冠心病、心肌梗塞、腎病、糖尿病患者慎吃。
2、平時有胃寒症狀者忌生食蘋果。
蘋果是很多人喜愛的水果,被譽為美容之王。但是,蘋果也不能亂吃,吃蘋果也是有很多禁忌的。你中標了嗎? 1、蘋果核不能吃。蘋果核裏含有氫氰酸,是一種劇毒的物質,如果你吃蘋果時候不小心吃了蘋果核,一定要吐出來。積累到了一定量會中毒的。
2、晚上不是吃蘋果的最佳時間,俗話說,早上的蘋果是金,晚上的則是垃圾。
今日話題:你喜歡吃蘋果嗎?

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美食,是人生的小確幸。
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