美食是人生的小確幸

  

咖喱雞肉飯下飯界大哥大!看一眼就被饞哭!

吃肉菜  2021年12月11日


豆果美食發布時間: 2021-12-09 17:15北京豆果信息技術有限公司,優質美食領域創作者

孩子超愛吃的咖喱飯,半小時內可以同時搞定飯和菜,簡單又營養

By 小腔小調兒

用料

雞胸肉 200g咖喱塊 2塊土豆 1個胡蘿卜 0.5-1條黑胡椒 2克生抽醬油 適量(2勺)米飯 1碗黑芝麻 少許毛豆粒 一小把

做法步驟

1、准備好食材,雞胸肉可以用一半就夠孩子吃了。土豆,胡蘿卜,圓蔥,青椒,或者孩子喜歡的其他食材都可以

2、雞胸肉提前用料酒,生抽,生粉和一點點油醃制一下,其他食材切塊

3、家裏如有豌豆或者毛豆也可以加一點

4、鍋中一點點兒油,油熱以後加入雞肉翻炒至變色加入圓蔥翻炒,片刻後加入胡蘿卜和土豆翻炒至斷生。

5、加入開水,蓋鍋蓋燜煮15分鐘

6、15分鐘後加入咖喱塊,攪拌至融化,再煮3-5分鐘即可

7、出鍋和米飯一起裝盤,這樣的濃香咖喱飯每次孩子都可以光盤,喜歡吃咖喱的可以根據自己喜歡加減食材,都很好吃

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

回覆

共 0 則評論,您可以發表一個妙評


延伸閱讀




美食,是人生的小確幸。
確幸不一定要龍蝦魚翅,常常只是一碗牛肉麵,幾片涼拌小黃瓜,或者一杯咖啡,一口小酒,在心情對的時候吃,在悠然的時候喝,全都可以是無比的享受。
美食APP是主婦的奇妙手冊,也是單身男女不想被滿街滿巷的陽春麵滷肉飯綁架人生味蕾的解放神器。
能吃,就是福。
會吃,才幸福。
懂吃,健康又滿足。
食神APP提供給您的是,一個沒有邊界的美食饗宴新新世界。從此,您也可以是美食界的哥倫布。