美食是人生的小確幸

觀湖樟坑徑社區舉辦長者保健知識講座


而養生,夏應心而養生,長夏應脾而養長,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。人當順時而養生,從而達到治未病、養生保健的目的。”11月18日,觀湖街道樟坑徑社區開展長者保健知識講座活動,引導社區長者掌握科學的中醫...

 2021年11月25日
 養生菜

讀創20:58深圳商報官方帳號

讀創/深圳商報記者 楊靜雨 通訊員 林麗敏 張媚媚

“春應肝而養生,夏應心而養生,長夏應脾而養長,秋應肺而養收,冬應腎而養藏。人當順時而養生,從而達到治未病、養生保健的目的。”11月18日,觀湖街道樟坑徑社區開展長者保健知識講座活動,引導社區長者掌握科學的中醫養生健康知識和健康生活方式,增強自我保健意識。

講座中,醫生結合自身工作經驗,深入淺出,用通俗易懂的語言,詳細講解了春、夏、秋、冬四季人體的自然運行規律和養生智慧,日常生活中如何培養合理飲食習慣及運動習慣。針對每個季節的氣候特點和身體特性開展保健,以清熱祛濕,增強體質,預防外邪為重點,結合時令、自然規律等去調養身心、保持平和的狀態來預防疾病。

活動現場,醫生還帶來了眼科檢查的儀器,檢查項目包括:查視力、眼底鏡檢查、白內障和普通眼病,還向老人講解了如何正確用眼、如何發現眼病等方面的知識,給社區老年人的生活提供方便,讓他們感受到了社區溫暖。

審讀:孫世建 田君

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