美食是人生的小確幸

鮮香下飯的秋冬養生茶,你喜歡嗎?


防寒。對於免疫力較差的朋友來說,秋冬季節喝一些有利於保暖的養生茶是非常好的,不僅味道清香,還有益健康,最適合女性朋友們經常飲用!By 陽光明媚99 【豆果美食官方認證達人】用料紅糖 15克...

 2021年10月23日
 養生菜

豆果美食

北京豆果信息技術有限公司,優質美食領域創作者

秋冬時節天氣寒涼,平時要注意保暖防寒。對於免疫力較差的朋友來說,秋冬季節喝一些有利於保暖的養生茶是非常好的,不僅味道清香,還有益健康,最適合女性朋友們經常飲用!

By 陽光明媚99 豆果美食官方認證達人

用料

紅糖 15克紅棗 30克枸杞 5克姜片 10克

做法步驟

1、紅棗姜片茶生姜去皮切成薄片,把紅糖、紅棗、姜片放入水壺裏,加入適量的水煮至沸騰後,放入枸杞即可。

2、成品圖,暖胃散寒、美容養顏、養血補氣。

3、玫瑰菊花茶玫瑰花5克,菊花2克,黃冰糖15克放入杯中,倒入沸騰的開水沖泡五分鐘左右即可飲用。

4、成品圖,疏肝解鬱,調肝理脾,緩解疲勞。

5、紅豆薏米水紅豆20克,薏米20克,紅棗10克,黃冰糖10克,一起放入水壺中加入適量的水煮至沸騰,即可飲用。

6、成品圖,消腫祛濕,養血益氣,清熱排毒。

7、清香四溢。

8、健康養生!

9、暖暖噠來一杯~~秋冬必備飲品!

小貼士

我用的是小南瓜的靜音熱水壺,采用日本制塗層,全方位靜音不打擾,而且還能防止水垢形成,24小時長效保溫,一整天都可以喝到暖暖的茶。食材中的冰糖可隨個人口味適量添加。

紅糖的營養功效

性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

1.補虛

紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質,可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量。

紅糖對老年體弱,特別是大病初愈的人,還有極好的療虛進補作用;紅糖對血管硬化能起到一定治療作用,且不易誘發齲齒等牙科疾病。

2.補血活血

紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水,有補血活血的作用,在受寒腹痛時,也常用紅糖姜湯來祛寒。

3.保健

紅糖中含有的部分維他命和電解質成分,可通過調節組織間某些物質濃度的高低,平衡細胞內環境的水液代謝,排除細胞代謝產物,保持細胞內、外環境的清潔。

另外,紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質,能抵抗自由基,重建和保護細胞基礎結構,維護細胞的正常功能和新陳代謝。

4.護膚

紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質,可以有效保護和恢複表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力,強化皮膚組織結構和皮膚彈性,同時補充皮膚營養,促進細胞再生。

另外,紅糖中含有的某些天然酸類和色素調節物質,可有效調節各種色素代謝過程,平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布情況,減少局部色素的異常堆積。

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