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臨武縣武水鎮同益敬老院養生知識講座暖人心


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- 2021年6月03日20時40分
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紅網時刻6月2日訊(通訊員 曹建龍 蔣和國)“這次健康養生知識講座很實在,內容豐富,黃老師既為我們普及易經養生的相關知識,又讓我們日後健康養生指明了方向,受益匪淺。”5月31日,臨武縣水東鎮易經養生大師黃信友,走進武水鎮同益敬老院,為30餘位老人舉行“養生保健”健康養生知識講座,受到敬老院老人們的高度贊譽。

5月31日,臨武縣水東鎮易經養生大師黃信友,走進武水鎮同益敬老院,為30餘位老人舉行“養生保健”健康養生知識講座。

講座中,黃老師講座內容貼近生活,通俗易懂地講解《易經》書中的“陰陽平衡、健康一生”的養生之道,解讀易經與養生之間的奧秘,講述養生之道與醫病之理及保養身體之法,建議做到“四勤”和“四加強”,勤交流、勤動腦、勤動腿、勤動手;加強思想意識,調整心態,加強運動鍛煉,身心鍛煉;加強養神,睡覺和靜坐;定期改換氣血。並結合案例,講授老年高尿酸、痛風、腰椎、頸椎、關節炎等老年性多發病、常見突發性急病的病因病理及防治、護理知識。不時穿插與老年朋友進行互動交流。同時,現場為老人們傳授保健養生的運動。

與其治病,不如防病,此次講座,既向敬老院老人們普及健康養生知識,又增強了他們的日常保健意識,倡導科學、文明、健康的生活方式,營造了關愛老人、共建和諧的濃厚氛圍。


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