美食是人生的小確幸

  

世衛組織公布:1“水”喝太多,損傷胃黏膜,加重脾胃負擔

養生菜  2021年1月11日


國醫視野

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其實之所以造成鞠阿姨多年注重養生健康,沒有得到任何效果的原因,就因為她平時飲食細節的不注意。

世衛組織公布:1“水”喝太多,損傷胃黏膜,加重脾胃負擔。

原來,鞠阿姨平時沒事的時候喜歡喝一些紅酒。她聽人說喝紅酒養生,一開始只是喝一小杯,後來上癮了,幾乎每頓都會喝上一杯。

不知何時,紅酒被世人宣傳成可防癌、可抗氧化、保護心血管的“養生聖品”,受到了千萬女性的大肆追捧,然而紅酒真的有被宣傳的神奇功效嗎?

世衛組織已經將含有酒精的飲料納入了以及致癌物,並且指出含酒精的飲料會增加患肝癌、食道癌、乳腺癌等癌症的風險,不建議將飲酒作為一種保健方式。

喝紅酒養生只是屬於一種虛假的營銷手段,就像當初說喝茅台具有養生效果一樣的營銷手段。喜愛養生的中國人,無意的掉進這個深坑裏。所以,從一開始,喝紅酒能夠養生就是個虛假的宣傳手段!現在的中國已經成為世界上最大的紅酒消費國家,並且國內的紅酒經濟也是在最近幾年迅速形成和發展起來。喝紅酒不管會提高患癌的風險,還會對胃粘膜造成損傷,導致脾胃不舒服的症狀加重,所以建議無論什麼酒都不要喝。

紅酒可以作為社交,但是它一定不能養生。喝酒容易損害胃黏膜,傷身體,對於紅酒,為了健康,能不喝就不要喝。

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補充營養

在日常飲食中加入些苓提明水,溫熱水沖泡喝一點,對於脾胃健康起到了很好的幫助,堅持每天早晚喝一點,健脾養胃,補氣益血、溫經散寒等功效,同時還含有茯苓薏苡仁等性溫的食材,可以更加適合的胃吸收,促進消化吸收,強健脾胃健康。

日常運動鍛煉身體

運動能夠養生,不但可以讓你的身體強健起來,還能提高你的生活質量,通過日常的運動鍛煉身體,還可以加強胃腸道蠕動和胃腸道黏膜的防禦機制,促進消化液的分泌,改善胃腸道的血液循環。

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