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被捧上天的6種保健品,效果真的那麼好嗎?請提前了解下吧


養生雜志總匯健康達人,優質創作者但是,像一些被捧上天的保健品,養生效果真的那麼好嗎?其實並非如此,特別是以下幾種保健品,希望你不要再傻傻上當受騙了。被捧上天的6...

- 2021年2月20日06時40分
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養生雜志總匯

健康達人,優質創作者

但是,像一些被捧上天的保健品,養生效果真的那麼好嗎?其實並非如此,特別是以下幾種保健品,希望你不要再傻傻上當受騙了。

被捧上天的6種保健品,效果真的那麼好嗎?請提前了解下吧

酵素。

相信很多人都聽說過酵素,認為其中含有豐富的益生菌,能夠幫助調節腸道內部的菌群平衡,起到降壓、降脂、排毒養顏的功效。

其實,這種功效基本是被誇大的,並不會起到這三高的效果,而且,酵素吃進肚子之後,胃部分泌蛋白酶,也會將酵素充分消化吸收,並不會起到養生的效果。

魚油。

相信很多家長在平時也是經常會給孩子吃一些魚油,認為這樣能夠健康又聰明,幫助提升智力。

其實,像魚油確實對孩子的生長發育有好處,但是,在制作過程中,也會添加其他材料以及一些添加劑,魚油含量並不是特別高,攝入過多的話,反而影響身體。

所以,勸家長還是最好少給孩子服用,在平時常吃一些新鮮的水果蔬菜,才是非常有好處的。

蛋白粉。

相信很多人對於蛋白粉也是非常了解的,這也是一種被捧上天的保健品,認為能夠補充蛋白質,提升自身免疫,保護個人的健康。

其實,蛋白粉並沒有這麼大的功效,與其吃蛋白粉,還不如吃雞蛋,喝牛奶,這樣才有利於為身體補充優質蛋白,保護個人的健康。

而且,過度食用蛋白粉的話,也會影響身體,希望你別再傻傻上當受騙了。

口服膠原蛋白。

很多女性在平時為了保養肌膚,也是會選擇食用一些口服膠原蛋白,認為這樣能夠幫助提高皮膚彈性,延緩衰老到來。

其實,這也是很多商家的障眼法而已,像這種膠原蛋白,吃進去不能夠被人體直接吸收利用,也是需要腸胃進行分解的,並不會起到美容養顏的功效。

與其吃這種保健品,還不如吃一些新鮮的水果,像常見的櫻桃、檸檬等,都有利於起到美容肌膚的效果。

青汁。

很多減肥期的女性,在平時往往會選擇喝一些青汁,認為能夠起到減肥瘦身排毒的效果,認為青汁屬於一種堿性食物,在減肥方面有好處。

其實,這也是一種誇大的說法,人的血液本身屬於弱堿性,如果單靠食用食物,並不會改變血液的酸堿性。

所以說,喝青汁,並不會起到減肥的效果,也會影響到個人的健康,希望你別再傻傻被騙了。

葡萄籽。

往往多數女性在平時為了保養肌膚,也會選擇食用一些葡萄籽,或者是存在葡萄籽的食物,認為這種食物具有花青素,能夠起到極強的抗氧化功效,幫助抵抗衰老到來。

其實,像一些蘋果皮、花生皮中葡萄籽的含量,也是非常豐富的,而且,這種葡萄籽的保健品,確實對保養肌膚有好處。

但是,這種實驗在人體上不一定能體現出來,所以說,葡萄籽也並不是真正的養生保健佳品,希望你別再被騙了。

今天的分享就到這裏,喜歡可以關注小編,感謝您的閱讀與支持,願您身體健康又逍遙,下期見。


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