享受美食更要兼顧健康。

老少皆宜的什錦豆腐羹,簡簡單單,營養全面


敏銳娛樂什錦豆腐羹美食輕生活今天在美食群里說起來這些年微博上關注的那些人後來不知不覺說到李子柒視頻里她漂亮,能幹,仙女一樣處在山清水秀,鳥語花香的地方採菊東籬下...

- 2019年6月16日12時06分
- 敏銳娛樂

敏銳娛樂

什錦豆腐羹

美食輕生活

今天在美食群里

說起來這些年微博上關注的那些人

後來不知不覺說到李子柒

視頻里她漂亮,能幹,仙女一樣

處在山清水秀,鳥語花香的地方

採菊東籬下,悠然見南山

大概城市裡很多人都有一個夢想

就是希望能找到一處自然之地過著像李子柒一樣的生活

在繁塵俗世之中,

很多時候我也會渴望這樣的回歸

但好在,我愛我現在所做的事情我覺得每一天都很有意義如果我們一時半會不過上理想中的生活我至少沒有辜負每一天。

希望你們也是!

今天分享一款素食湯什錦豆腐羹

雖然天氣炎熱起來,為了身體也千萬不要貪涼

常言道「飯前先喝湯,勝過良藥方」。

一碗暖暖的羹湯,

喝完出點汗,是夏季里對身體最好的保養

願終將把生活的鋒芒熬成最溫柔的湯!

所需食材

西紅柿、金針菇、豆腐 小油菜 雞蛋 蔥姜

鹽 白鬍椒、澱粉、香油、雞精

所有材料根據個人口味,適量調配

第一步

準備食材

豆腐切塊,西紅柿去皮切塊 少許蒜末 金針菇去根撕開,小油菜洗凈備用。

首先鍋內放油,油熱後放入薑末,然後倒入西紅柿

西紅柿炒出紅油後,放入適量水,根據幾人食自行決定水量。

第二步

倒入豆腐

水開後,煮兩分鐘然後放入金針菇,油菜

加入適量鹽,雞精

第三步

水開後,加入少許水澱粉

準備一個雞蛋,開鍋後在加入蛋液。

最後,等湯汁變濃稠,撒上小蔥碎就可以出鍋啦!

看成品吧

喝一碗,暖心暖胃。

簡單好做,口味清淡,營養全面,大家都試試吧!

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