享受美食更要兼顧健康。

教你幾招止咳化痰,比吃藥、打針更安全!


胡觀世事天氣轉涼,早晚溫差大,最容易出現的症狀就是咳嗽了。有的人吃了藥,咳嗽剛剛好轉,期間如果再受涼或其它原因,咳嗽就又開始反覆,而且總是咳嗽還影響晚上的睡眠。...

- 2018年11月05日18時06分
- 胡觀世事

胡觀世事

天氣轉涼,早晚溫差大,最容易出現的症狀就是咳嗽了。

有的人吃了藥,咳嗽剛剛好轉,期間如果再受涼或其它原因,咳嗽就又開始反覆,而且總是咳嗽還影響晚上的睡眠。

有什麼好的辦法呢?

堂堂微信搜索zlndjt123今天給大家推薦幾種不用打針吃藥的食療止咳方,安全有效又放心,大家不妨試一試。

蘿蔔蔥白

治風寒咳嗽

做法:蘿蔔1個,蔥白6根,生薑15克,水三碗。先將蘿蔔煮熟,再放蔥白、姜,煮剩一碗湯,連渣一次服下。

適用:宣肺解表,化痰止咳。治療風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

紅糖姜棗湯

治傷風咳嗽

做法:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克,水三碗一起煎至過半。趁熱服用,服後出微汗即愈。

適用:驅風散寒,治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉、惡陰等。

蘿蔔胡椒止咳祛痰涎

做法:蘿蔔1個,白鬍椒5粒,生薑3片,陳皮1片。加三碗水共煎30分鐘,日飲湯2次。

適用:下氣消痰,治咳嗽痰多。

豆腐糖

止咳化痰平喘

做法:豆腐500克,紅塘、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩,納入紅、白糖,放入碗內隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。

適用:清熱,生津,潤燥。治咳嗽痰喘。

糖水沖雞蛋

補虛止咳

做法:白糖50克,雞蛋1個,鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中,攪勻。

白糖加水半碗煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的薑汁,調勻。每日早晚各服1杯。

適用:補虛損,治久咳不愈。

芝麻冰糖水

治夜咳

做法:生芝麻15克,冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。潤肺、生津。

適用:治夜咳不止,咳嗽無痰。(附加:芝麻1把,生薑50克,共搗爛煮汁服,也有上面的療效哦)

蒸白梨蜂蜜

治久咳咽干

做法:大白梨1個,蜂蜜50克。先把白梨裡面的核全部挖掉,將蜂蜜填在裡面,加熱蒸熟。每天早晚各吃一個,連吃數日。

適用:生津潤燥,止咳化痰。治久咳咽干、手足心熱等。

蘿蔔豬肺湯

治久咳痰多

做法:蘿蔔1個,豬肺1個,杏仁15克,加水共煮1小時。

適用:吃肉飲湯,清熱化痰,止咳平喘。治久咳不止、痰多氣促。

鮮梨貝母

治咳嗽肺癰

做法:鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克。將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟。早晚分食。

適用:清熱化痰,散結解表。用治咳嗽或肺癰,症見胸痛,寒戰,咳嗽,發熱,口乾, 咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等。

除了這些食療方,按摩這些穴位也有很好的止咳作用。

合谷穴

合谷穴因為位於虎口中間,所以俗稱「虎口穴」,按摩此穴對於咳嗽有著很好的療效。

合谷穴屬於陽明大腸經,是人體重要的穴位,位於手背的第一和第二掌骨之間,拇指和食指兩指併攏時的肌肉隆起的最高處。

按摩時,用側拇指按在穴位上,朝小拇指的方向用力,大約按摩10分鐘左右。身體較差的人不宜按摩太久。

天突穴

天突穴位於頸部中間的位置,在胸骨上窩的中央。

刺激這個穴位可以通氣潤肺,化痰止咳,對於咳嗽、咽喉腫痛、支氣管炎、梅核氣和哮喘有很好的治療效果。每天按摩兩次即可。

膻中穴

膻中穴在胸骨中線處,第四根肋骨間隙,有很好的理氣止痛、生津增液的功效。

每天按摩2次,可以緩解胸悶、心痛、心悸、咳嗽,還能治療哮喘和支氣管炎。

太淵穴

太淵穴位於腕掌橫紋的一側,在橈動脈外側。

每天按壓數次,不僅可以化痰止咳,調理血脈,還能治療咽喉腫痛和氣喘胸悶。

又開始咳嗽了?快來試試這些穴位吧!

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